NIKE + TRAINING

Salut les sportives!

Aujourd'hui je vous parle d'une application que je viens de découvrir sur Android (oui oui je sais pour le coup j'ai du retard...) Il s'agit de Nike + Training.

Today I'm talking about an application that I just discovered on Android (yes I know I'm late ...) This is Nike + Training.

 Cette application est une vraie révélation pour moi, et je pense pour toutes celles qui veulent commencer le sport sans trop savoir comment s'y prendre ni quoi faire. Tout d'abord, vous choisissez votre but : perdre du poids, se muscler... Ensuite vous sélectionnez votre niveau, et l'entrainement que vous voulez.

That application is a revelation for me, and I think for all those who want to start sport without knowing how to go or what to do. First, you choose your goal: to lose weight, build muscle ... Then select your level and the training you want.

Je trouve cette application tout simplement fabuleuse et vraiment bien pensée. Une fois l'entrainement choisi, vous le téléchargez. Sur votre écran, une image s'affiche à chaque exercice pour vous montrer ce qu'il faut faire, puis un compte à rebours vous permet de savoir combien de temps l'exécuter. 

I think that this application is just fantastic and really well thought out. Once the training chosen, you download it. On your screen, an image is displayed at each exercice to show you what to do, and then a countdown lets you know how long you should perform it.

Ce que j'adore, est qu'avant de commencer l'entrainement, vous pouvoir voir la liste de tous les exercices à faire, ce qui permet de les étudier si vous ne connaissez pas. Lorsque vous sélectionnez un exercice, il y a une série de photos qui vous montre comment le réaliser pas par pas. C'est là que Nike à une longueur d'avance pour moi. Cette application s'adresse aux sportifs confirmés comme aux débutants.

What I love is that before starting the training, you can see the list of all the exercises to do, allowing to study them if you do not know them. When you select an exercise, there is a series of pictures that shows you how to perform it step by step. This is why in my opinion Nike has one step ahead. This application is intended for advanced athletes and beginners.