Salut à tous !
Pour le premier article de ce blog, j'ai décidé de commencer en douceur avec un jus vert detox très facile à faire et délicieux! Personnellement j'adore me faire ce genre de petit jus en milieu de matinée quand la faim se fait ressentir, ou avant le sport pour faire le plein d'énergie.
Tout ce dont vous avez besoin est : un blender, deux kiwis, une pomme, une moitié de concombre, un peu de sucre et un peu de cannelle. (Vous pouvez aussi rajouter un peu de citron)
Ensuite, il suffit de couper tout ce petit monde en petits bouts et de les mettre dans le blender. Rajoutez un peu de sucre et de cannelle suivant vos goûts, puis mettez autant d'eau qu'il y a de fruits et légumes, pour que le jus ressemble bien à un jus et non à une purée ;-D
Une fois le tout bien mixé, versez dans un verre, et dégustez ! Ce jus est un excellent moyen de nettoyer son corps, car les jus verts regorgent de vitamines, minéraux, oligo-éléments et d'énergie! Sachez que ces jus sont aussi fournis en chlorophylle (c'est la substance qui se trouve dans les plantes et qui leur donne leur couleur verte), qui possède de nombreux bienfaits! En effet, cela aide le corps à éliminer certaines toxines dangereuses, normalise le transit intestinal, augmente la résistance aux infections, et c'est aussi un puissant anti-cancer!
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